الأحد 23 سبتمبر 2018 - 04:57 مساءً

لا تحب الفسيخ والرنجة؟ .. 4 أكلات يمكنك تناولها في شم النسيم

الأحد 08 أبريل 2018 - 01:57 مساءً لا تحب الفسيخ والرنجة؟ .. 4 أكلات يمكنك تناولها في شم النسيم
لا تحب الفسيخ والرنجة؟ .. 4 أكلات يمكنك تناولها في شم النسيم
جرت العادة في شم النسيم أن يكون الفسيخ والرنجة وجبة أساسية على مائدة الأسرة المصرية في هذا اليوم، لكن البعض منا وخاصة الأطفال، قد لا يحبون تناول الرنجة أو الفسيخ.
 
ويمكن لربة المنزل في هذه الحالة أن تعد أطعمة أخرى، قد يفضلها الأطفال، والأشخاص الذين لا يحبون الفسيخ تحديدًا، ومشاركة باقي أفراد الأسرة في شم النسيم.
 
1- السردين المملح
 
ويحتوى السرين على نسبة أملاح أقلمن الفسيخ وربما يكون بديلًا شهيًا لمن لا يرغب في الفسيخ، حيث أن طريقة صنعه وتخليله صحية أكثر من الفسيخ، ويمكن تخليله في المنزل بسهولة.
 
والسردين من الأسماك الزيتية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن عديد ومفيدة جدًا للصحة، ويحتوى أيضاً على البروتين والدهون المشبعة والفسفور والبوتاسيوم وهى عناصر غذائية هامة لبناء الجسم.
 
2- الأنشوجة
 
من أنواع الأسماك المملحة اللذيذة، وتمتاز بنسبة ملوحة أقل بكثير من الفسيخ والرنجة، وربما قد يقبل عليها الأطفال، ويمكنك إعدادها مع الأرز والمكرونة الإسباجتي والطماطم، ويمكنك تقديم البطاطس المقلية الشهية بجانبها للأطفال.
 
3- التونة
 
التونة من الأسماك التي يمكنك إعدادها لأطفالك أو لمن لا يفضلون الفسيخ، وتتعدد طرق إعدادها حسب الرغبة، حيث يمكنك إعدادها مع الطماطم والبصل والفلفل الأخصر، أو مع المكرونة والفلفل الرومي الملون والذرة المحلاة.
 
4- البيض
 
إذا كنتِ لاترغبين في تناول الأسماك بكافة أنواعها، أو أطفالك لا يرغبون بها، يمكنك الاكتفاء بتحضير البيض الملون وتناوله في شم النسيم، باعتباره جزءً من مظاهر الاحتفال باليوم ولمشاركة باقي أفراد العائلة.


اقتصاد وأسواق

  • تراجع الملوخية وارتفاع الفراولة .. أسعار الخضر والفاكهة بالسوق اليوم

  • البوري يرتفع 3 جنيهات .. أسعار السمك في السوق اليوم

  • الفريق مميش يبحث فرص الاستثمار في صناعة السيارات مع شركة نمساوية

  • المالية : 70% من ميزانية الدولة تعتمد على الضرائب

  • قناة السويس تستقبل وفد من هيئات الموانئ في 17 دولة إفريقية

  • مميش : عبور أكبر سفن الحاويات في العالم لأول مرة بالقناة اليوم بحمولة 221 ألف طن

استفتاءات



السيسي والانتخابات القادمة

  • المرشح أمام السيسي سيكون كومبارس
  • السيسي ليس له منافس أصلاً
  • من حق الجميع خوض التجربة
Ajax Loader
مواقيت الصلاة
حالة الطقس
اسعار العملات

تابعنا على فيس بوك

© جميع الحقوق محفوظة لشبكة بالمصري الأخبارية 2017